5 黑米粥怎么煮
提前将黑米泡水3-5个小时，且用压力锅来煮，黑米稀饭能快点煮烂。
例如红豆黑米稀饭的做法具体如下：
食材准备：黑米50g，红豆50g，花生20g，红枣10粒。
1、准备所有材料备用。
2、红枣，花生，黑米提前浸泡3-5个小时。
3、把所有的材料放入压力锅中煮20-30分钟，可以用电压力锅或者煤气高压锅，时间快，且高压锅上汽快，更容易煮烂。如果用普通锅煮，水开后，还需熬煮1个小时左右才能烂。
4、喜欢甜的话还可以出锅后加点糖调味，搅拌下。
5、红豆黑米稀饭就完成了。
牛奶燕麦红豆粥怎么做
制作牛奶燕麦红豆粥的步骤如下：
所需材料：
– 1/2杯燕麦片
– 1/4杯红豆
– 3杯水
– 2杯牛奶
– 适量糖或蜂蜜（根据个人口味调整）
– 适量水果或坚果（可选，用于装饰和口感提升）
步骤：
1. 将红豆用清水浸泡约2小时，然后冲洗几次，直到水变清。
2. 在一锅中加入水和浸泡过的红豆，用中火将红豆煮烂，大约需要30分钟至1小时。
3. 在另一个锅中，将燕麦片和牛奶放入锅中，用中小火煮沸。然后转至小火，慢慢煮熟，翻煮比较好。
4. 当红豆煮烂之后，将其一起倒入燕麦锅中，继续煮2-3分钟，搅拌均匀。
5. 根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜，再次搅拌均匀。
6. 如果觉得粥的浓稠度不够，可以根据需要适量加入水或牛奶。
7. 关火，装入碗中，可以根据个人喜好添加水果或坚果装饰。温热或冷却至适宜的温度后，即可享用。
根据个人口味，可以随意调整配料的用量和煮熟的时间，使之符合自己的喜好。这款牛奶燕麦红豆粥的味道丰富、营养丰富，既可作为早餐，也可作为营养丰富的甜点享用。
用料：红豆：100g 燕麦：80g
牛奶：300ml 冰糖：30g 清水：300ml
步骤1、称取100g红豆提前洗净后浸泡一晚。
步骤2、把泡好的红豆倒入电饭锅，倒入300ml清水（没过红豆约3厘米），开启煮粥模式1h。
步骤3、第一次煮粥模式结束后，倒入80g燕麦、30g冰糖、300ml牛奶，搅拌一下，再次开启煮粥模式，20分钟即可。
